Hayatın her anını sindirerek ve farkında yaşayamayabilirsiniz. Bu gayet doğal ve olana, çünkü alışkanlıklarınızı artık rutin olarak uyguluyoruz. Alışkanlıklarımız bize güven verir ama bize enerji …
fitness motivasyonu
SPORA BAŞLAMANIZ İÇİN 10 SEBEP
Daha fit, daha sağlıklı, daha güzel görünmek için spor yapıyorsunuz. Ama sadece dış görünüşümüz değil önemli olan, 30 sene sonra herkesin yüzünde kırışıklıklar, yılların …
Yeni Yılda Yeni Hedef Belirlemenin Yolları
Yeni yıl ile birlikte gelen yeni hedefler, hayaller ve bunların uğruna nasıl bir yol izlenilmesi gerektiği sorusuna bu bölümde cevap veriyoruz. Çok çalışmak, istemek ve …