Bir yılı bitirerek üzüntü, keder bizi yoracak ne varsa arkamızda bırakıp, almamız gereken dersler, kendimize kattığımız tecrübeler, yaşadığımız güzel anlar, tanıştığımız tatlı insanlar, hayatımızda yeri …
fit
FIT KALMAK VE ZAYIFLAMAK CEPTE
Hepimizin derdi zayıf olmak oldu bir ara. Sanki zayıf olmak, sağlıklı olmak ya da kuvvetli olmak demekmiş gibi. Öyle olmadığını kısa zamanda anladık ve şimdi …
EVİNİZDE FİT VÜCUT ÇALIŞMASI !
Dışarıda egzersiz yapma imkanınız yok , fitness klubü üyeliğiniz yok , egzersiz için çok zamanınız yok …vb birçok nedenden dolayı egzersiz yapmayı erteliyorsunuz . Artık …
SAĞLIKLI BESLEN FİT YAŞA
Fit bir beden için atacağımız ilk adım her zaman sağlıklı beslenmektir. Hemen herkes vücudunun fit bir görünümde ve ideal kiloda olmasını istiyor. Başaracağınıza inanarak ve …
FİT KALMAK YAĞ ORANINI SIFIRLAMAK DEĞİLDİR
Son birkaç yılda mı arttı bu zayıflama sorunsalı yoksa hep vardı da, şimdi daha mı bir ayyuka çıktı bilemiyorum. Ama şimdi bakıyorum herkes kilo verme …
AHUDUDU VE ÇİLEKLİ FİT TAT
Şu sıcak yaz günlerinde insanın canı serinletici bir lezzet istiyor. Bu isteğimizi evde hazırladığımız bir kup dolusu sağlıkla gidermek harika olacak. Hazırlama Süresi: 10 dakika …
SORU: BASEN VE BACAK
SORAN: Beluça Hanım SORU: Öncelikle Merhaba Yaşım 17 kilom 65 boyum 1.72 aslında kilom dan çok şikayetci değilim hatta beğenilen bi fiziğim var ama onlar …