Çeşitli etkili yöntemlerle selülit artık kesinlikle tedavi ediliyor. Selülit tedavisinin tıbbi tedavi şekilleri ·Akupunktur: Organizmanın değişik fonksiyonlarının hepsinin kumandası kulakta bulunur. Akupunktur ile bu fonksiyonlar …
diyette son moda
Hemen hemen her kadının kabusu selülit!
Selülit tüm kadınların ortak sorunu olmakla beraber yaz aylarına yaklaştıkça çözülmesi gereken büyük bir sorun haline geliyor. Peki ama selülit nedir? Neden oluşur? ”Selüloit yada …
Temel Besin Maddeleri ve Yiyecekler
Bakır: Demir emilmesi, enerji kullanımı, sinirlerin çalışmasına yardımcı olur. Bakır: balık, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, mantar, avokado, sarımsak, yosun, sert kabuklu yemişler, kakao gibi besinlerde …
Asİ Kış
Bu sezon adeta Punk’ın geri dönüşünü kutluyoruz. Ekoseler ve siyahın dansı bir çok defilede ve sezon ürününde karşımıza çıkıyor. Sid ve Nancy’den referans alan tasarımcılar …
Yalın ve Etkileyici: NAZLI BOZDAĞ
Röportaj: Berna Balkaya Nazlı Bozdağ ismini son zamanlarda daha sık duymaya başladık. Gücünü deriden alarak yaptığı tasarımlarda elegan bir kadın yaratmak istiyor Bozdağ. Nazlı Bozdağ …
AZ UYKU KİLO ALDIRIR
Uyku yaşamımızın ⅓ ünü kapsamalıdır. Senin uykun yaşamının ne kadarını kapsıyor? Bütün hayatımız boyunca uykuya ihtiyaç duyacağız ve önemsenmeyen uykunun zararlarıyla yaşayacağız. Uykunun önemini bilmeden …
Zumba Dansı ile Eğlenerek Zayıfla
Shakira’nın koreografı olan Beto Perez’in ortaya çıkardığı Zumba Dansı farklı bir şekilde yorumlama olarak adlandırılabilir. Bir Fitness çeşidi olan Zumba’yı Latin dans hareketleri ile gerçekleştirdikleri …
Oturduğun zaman uzadıkça kalbinin ömrü kısalıyor
Yapılan araştırmalar fazla oturan kişilerde rastlanan kilo problemlerinin yanında kalp etrafında oluşan yağlanmalarada rastladı. Hareketsizlik süreni uzattıkça ömrünü kısaltıyorsun. Bu sorun kalp rahatsızlıklarını da tetikliyor. …
Diyete başlamadan önce bu yazıyı okuyun! Uzak durmanız gereken diyetler!
KİLO VERİRKEN, SAĞLIĞINIZI, GÖRÜNÜM VE RUHSAL GÜZELLİĞİNİZİ BOZMAYINKİLO VERECEĞİM DİYE, AŞAĞIDAKİ İLKELERİ ÖNEMSEMİYORSANIZ, SİZE SİZDEN DAHA FAZLA KİMSE KÖTÜLÜK EDEMEZ • Yaşamımızda soluk alıp vermeden sonra, en …
Sağlık için bilinçli spor yapın
Esneme hareketlerini yapmadan antrenmana başlamayın. Esneme harekeleri kaslarınızı, yapacağınız egzersizlere ve bu egzersizler esnasında oluşabilecek sakatlanmalara karşı vücudunuzu hazırlar. Esneme hareket rahatlığı ve dayanıklılığınızı geliştirmede …