İstanbul koşullarında diyet yapmak: Trafik sorunu öğün düzeninizi etkilemesin Ah, İstanbul! O altın taşı ile toprağının hiçbir yeri trafikten geçilmeyen; ama bir o kadar da …
diyetisyenler
'DÜZ KARIN' İÇİN EN İYİ 11 BESİN
Siz de karın bölgenizde ki yağlardan şikayetçi misiniz? Yapılan birçok çalışma karın bölgesinden memnun olmayan kadınların sayısının oldukça yüksek olduğunu göstermekte. Sadece görsel açıdan değil …
10 BASİT ADIMLA İNSTAGRAM İLE ZAYIFLA
Bugünlerde nerede olsak masadaki, yan masa hatta bulunduğumuz ortamdaki her topluluktaki konu aynı; ‘kolay zayıflama yöntemleri, hangi yöntem doğru, hangisi daha hızlı kilo kaybettirir? Aslında …
DİYETİNİZ SİZE ÖZEL OLMALI
Herkese uygun, standart veya paket bir diyet programı henüz bulunamadı, muhtemelen hiçbir zamanda bulunamayacak. Çünkü her insanın fazla kilo sorununun farklı bir sebebi vardır. Örneğin …
Saç Dökülmesİnİ Yİyerek Önleyİn
Saç dökülmesi; stres, hava kirliliği, mevsim değişikliği, aşırı yıpranma gibi sebeplerin yanında yetersiz ve dengesiz beslenmeden de kaynaklanıyor. Demir eksikliği ve protein eksikliği gibi vücutta …
Kepeklİ Saçlar
Kepeklenme özellikle erkeklerde daha çok gibi görülse de bayanlarda da kepeklenmeler görülür. Fakat erkek saçı daha kısa olduğu için erkeklerde daha belli olur. insanlar arasında …
Yağlı Saçlar
Gece yatmadan saçlarınızı yıkayıp kuruluyorsunuz ve sabah kalktığınızda saçlarınız yine yağlı… Çabuk yağlandığı için saçlarınıza şekil veremiyorsunuz… Özel bir davet için kuaförde saçlarınızı yaptırıyorsunuz fakat …
Dökülen Saçlar
Dökülen Saçlar Siz de saçlarınızın dökülmesinden şikayetçi misiniz? Öyleyse bu yazı tam size göre. Saç dökülmesinin nedenleri ve evde uygulayabileceğiniz pratik saç bakım maskeleri! Saç …
Yeşİl Yürüyüş
Yapılan araştırmalar yeşil alan, orman ve parkların kişileri spor yapmaya daha fazla teşvik ettiğini ve daha uzun süre yürüyüş yaptıklarını öne sürüyor. Yeşil alanlardaki oksijen …
Kemİk Erİmesİ Neden Oluşur
Kemik yoğunluğu, çocukluk, ergenlik ve onu takip eden bir kaç yıl boyunca artar. Devamlı yeni kemik hücreleri üretilir ve eskileri parçalanır. Kemikler genellikle 20’li yaşların …