Vegan Chia Pudding Yapımı çok basit olan bu lezzetli tarifi ister yatmadan önce hazırlayıp güne bu lezzetli tadla başlayabilir yada isterseniz günün her saatinde olası …
diyet tatlılar
ÇİKOLATALI BAYRAM KEKİ + MEYVELİ KUP
Bugün Bayram! Haydi gir mutfağa en sağlıklı lezzetlerini benimle hazırla. Bu bayram senden istediğim şey şerbetli ağır ve pek sağlıklı olmayan tatlılar yerine; meyveler, dondurma, yoğurt, tam …
DİYET YAPARAK KENDİMİZİ CEZALANDIRIYOR MUYUZ?
Toplumda “ diyet ” sözcüğü “kısıtlanmışlık” algısı oluşturuyor ve tanımı yanlış yapılıyor. “Diyet bizimle sevdiğimiz yiyecekler arasına demirden ağlar örüyor, zayıflıyoruz ama eziyetimiz de bol oluyor.” diyenimiz …
LİMONLU FİT KARELER (LEMON SQUARES)
Kalori veya doymuş yağ oranı çok yüksek olmadan kurabiye veya herhangi bir lezzetli tatlı bulmak istiyorsanız bu tarifi denemelisiniz. Zengin bir tada sahip olan bu …
AHUDUDU VE ÇİLEKLİ FİT TAT
Şu sıcak yaz günlerinde insanın canı serinletici bir lezzet istiyor. Bu isteğimizi evde hazırladığımız bir kup dolusu sağlıkla gidermek harika olacak. Hazırlama Süresi: 10 dakika …