Strese Dikkat: Çok fazla stres bel bölgesindeki yağların artmasında katkıda bulunabilir. Hollanda Halk Sağlığı Ulusal Enstitüsü doktoru Jacob Seidell, stresin kortizol hormonu seviyesini artırdığını ve …
bel eritme
YÜRÜYEREK KİLO VERMEYE NE DERSİNİZ?
Sadece yürüyüşe başlayarak kilo vereceğinizi düşünmeyin elbette başlıktan. Yürüyüşün faydaları saymakla bitmez ama en önemlilerinden biri kilo vermeye olan katkısı! Düzenli yapacağınız yürüyüşlerle birlikte beslenmenize …