Dışarıda egzersiz yapma imkanınız yok , fitness klubü üyeliğiniz yok , egzersiz için çok zamanınız yok …vb birçok nedenden dolayı egzersiz yapmayı erteliyorsunuz . Artık …
basen bölgesi
SORU: BASEN ERİTME
SORAN: Merve Hanım SORU: Merhabalar..boyum 1.70 kilom 74 .. bir spor merkezinde düzenli olarak çalışıyorum ..basenlerimi ve bacaklarımi inceltmem icin spordan sonra nasil beslenmeliyim? CEVAP: …
SORU: BASEN VE ÜST BACAK İNCELTME
SORAN: Sibel Hanım SORU:BASEN VE ÜST BACAK İNCELTME İdeal kilomdayım ama basen bölgesi ve üst bacak daha kalın vücudumun üst kısmına göre. Vücut ölçülerim 85-63-92 …
SORU: KARIN VE SİMİT BÖLGESİ
SORAN: Hande Hanım SORU: Merhaba. Benimde karın ve simit bölgem var. 15 gündür sıkı bir diyetteyim. Ve yürüyüş yapıyorum.karbonhidratı kestim. Sadece sabahları kahvaltıda 2 dilim …