David Bechkam’ın Dünya Marka Yüzü Olduğu Ve Tüm Dünyada 2800 Stüdyosu Bulunan Fonksiyonel Antrenman Sistemi F45 Training Şimdi Türkiye’de! F45 Training Nedir? F45 Training, Fonksiyonel …
F45 Training Şimdi Türkiye’de!
antrenman
Kadın Üyeler İçin Antrenman Programı Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gereken Kritik Noktalar
Kadın üyeler için antrenman programı hazırlarken, cinsiyet farklılıkları ve bazı yaşlanma ile ilgili net farklılıklar dışında ( ör., osteoporoz, menapoz değişiklikleri) dikkat edilmesi gereken anatomik …
Antrenman Beslenmesi Dosyası
Antrenman sonrası nasıl beslenmeli – 1 Etkili antrenmanlar yapmak isteyenler bu yazı tam size göre! Verimli bir antrenman için antrenman içeriği ve sıklığı kadar beslenme …
Eğitmen ve Sporcu Ercan Çimenay ile En Etkili Antrenmanlar
Eğitmen ve Sporcu Ercan Çimenay ile sporcu geçmişi, en etkili ve hızlı sonuç alabileceğiniz antrenman ve egzersizler üzerine bir sohbet gerçekleştirdik. Keyifli okumalar! …
TATİLE ÖZEL ANTRENMAN PROGRAMI
Kumsalda Tatil Yapanlara Özel Program Kumsalda yapılan koşu antrenmanları, zeminin yumuşaklığından ve ayakların itme kuvvetini ekstra göstermesinden dolayı, bacak kaslarınızın normal bir zeminde harcadığı eforun …
ARADIĞIN TÜM EGZERSİZLER BURADA
İnternet üzerinden egzersiz arayışınıza son veren yeni bir site karşınızda egzersizprogramlari.com . İçerisinde bir çok amaca, bölgeye uygun, birbirinden farklı indirilebilir ve yazıcıdan çıkartılabilir egzersiz programları mevcut. …
FİT BİR VÜCUT ARTIK ZOR DEĞİL
FOTOGRAFDAKİ GİBİ FİT VUCUDA ULAŞMAK İÇİN YAPMANIZ GEREKEN 4 MADDE … Öncelikli Olarak hedeflerinizi belirleyin ve buna ulaşmak için ne kadar bir süreye ihtiyacınız olduğunu …
FİT VÜCUT İÇİN METABOLİK ANTRENMAN
Fitness çalışmalarında en çok tercih edilen antrenman modellerinden biride metabolik antrenmandır . Metabolik antrenmanların hedefi kısa sürede maksimum çalışma ile antrenman sonrasındaki toparlanma döneminde extra …
NEDEN FITNESS BESLENMESİ
Fitness Beslenmesi son donemde daha çok kullanılması gereken bir beslenme modeli olmuştur . Cunku Fitness Antrenman Modelleri Cesitlilik Kazanmistir . Eskiden fitness merkezlerinde Isinma calismasi …
Antrenman yap yüksek maaşı kap
Antrenman yapmanın sporcularda ve spor yapan bireylerde sadece fiziksel gelişime değil, psikolojik ve zihinsel gelişime de yardımcı oluyor. Düzenli spor yapan bireyler antrenman sürecinde ve …