Kumsalda Tatil Yapanlara Özel Program Kumsalda yapılan koşu antrenmanları, zeminin yumuşaklığından ve ayakların itme kuvvetini ekstra göstermesinden dolayı, bacak kaslarınızın normal bir zeminde harcadığı eforun …
antreman
FİT VÜCUT İÇİN METABOLİK ANTRENMAN
Fitness çalışmalarında en çok tercih edilen antrenman modellerinden biride metabolik antrenmandır . Metabolik antrenmanların hedefi kısa sürede maksimum çalışma ile antrenman sonrasındaki toparlanma döneminde extra …