SORU: MOTİVASYON

SORAN:

Açelya Hanım

SORU:

Merhaba seren sorum şu ben sürekli motivasyonum düşüyor tam her şey yolunda giderken birden hiçbir şey yapmak gelmiyor ve bu hiçbir şey yapmama süresi uzun sürüyor ne yapacağımı bilmiyorum seni instagramdan takip ediyorum aslında beni motive ediyorsun ama 1 haftadır bir şey oldu anlamıyorum yardımların için teşekkürler şimdiden not: sen bir harikasın bu arada 🙂

CEVAP:

Öncelikle azimli ve istekli olamasaydınız zaten bu maili atmazdınız. Yaşadığınız motivasyon düşüklüğünün sebeblerinden biri çoğu zaman bozulan düzendir. Motive olmak bazende plan ve program gerektirir. Yarın yeniden başlamanız için bugünden kendinize bir program yapın.  Yarın yapacağınız öğünlerinizi ve sporu saatleriyle yazın. Kalori hesabı yapmak bile motive edebilir. Yakacağınız ve alacağınız kaloriyi hesaplamak gibi. Bu şekilde kaybettiğiniz motivasyonu tekrar sağlayabilirsiniz. 
Seren Kartal
[button style=’red’ url=’http://www.monthlyfitness.com/fit-sorucevap/’ icon=’entypo-megaphone’ fullwidth=’true’]SENDE SOR[/button]