Nurcan İbrahimoglu SORAN:
Cengiz Bey
SORU:
Fitness kaç ay veya yıl yapılıyor ?
CEVAP:
Fitness yapmaktaki amacınıza göre değişiklik gösterir. Tam anlamıyla bir zaman içerisine koyulamaz çünkü zayıflamak isterseniz ona göre bir antrenman programı çıkartılır ve amacınıza ulaştığınızda o kiloyu korumak için farklı bir antrenman programı ile devam edebilirsiniz. Yani sizin fitness’dan beklentinizle doğru orantılıdır. Bir süre belirtilemez. Vücut geliştirmek isterseniz de bu sizin yağ ve kas oranınıza göre de değişir. Sonuçta ortaya çıkan vücudu korumak için de farklı bir antrenman programı uygulayabilirsiniz. Yani sizin vücudunuzun çalışmalara verdiği tepki ve ne kadar süre yapmak istediğiniz ile alakalı bir durum. Kesin biz zaman söylenemez…
[button style=’red’ url=’http://www.monthlyfitness.com/fit-sorucevap/’ target=’_blank’ icon=’entypo-megaphone’ fullwidth=’true’]SENDE SOR[/button]