Basen ve kalça bölgenizdeki fazlalıklardan kurtulmak için her gün en az üç set bu egzersiz programını uygulayın. ilk günler için ideal başlangıç hareketlerinizi aksatmadan yaptığınız üçüncü günden itibaren tekrar sayısını arttırabilirsiniz.
Önerilen Makaleler
Yerinde Duramayanlara Özel Yağ Yakıcı Egzersiz Programı

JENNIFER LOPEZ KALÇASI + PROGRAM!
INDOOR CYCLING / SPINNING
1 Comment
Comments are closed.
[…] programı için buraya , ”Bacak ve Kalça Egzersizleri” programları için buraya […]