monthlyfitness *2kisilik.
*60 kal
Malzemeler
-2 adet poşet yeşil çay
-2 adet orta boy şeftali
-5-6 küp buz
-2 çay bardağı su
Yapılışı
Suyu kaynatın ve yeşil çayı demleyin ve soğumaya bırakın. Şeftalileri blender yardımı ile ezin. Soğuyan çay ve şeftaliyi pürüzsüz bir kıvam elde edinceye kadar karıştırın. Gayet lezzetli bir peach ice green tea elde edeceksiniz fakat daha tatlı bir şeyler istiyorsanız 1 çay kaşığı stevia kullanabilirsiniz.
Dışarıdan aldığımız ya da bir yerlerde içtigimiz içecekler konusunda maalesef yanılıyor ve sağlıklı tercihler yapmaya çalışsak da genelde bir bardak şeker içiyoruz. Bu nedenle fazlasıyla sevdiğimiz ice tea şeftaliyi evde kolayca yapabileceginiz sağlıklı ve lezzetli bir tarife dönüştürdüm. Siyah çay yerine yeşil çay kullandım ve doğal meyveyle lezzete vitamin mineral kattım.
Peach ice green tea metabolizmanızı hızlandıracak, bel çevresinde incelme sağlayacak, kan lipit profilinizi iyileşirecek ve antioksidan deposu olması nedeniyle cildinizi güzelleştirip bağışıklığınızı destekleyecek.
Sağlıklı ve fit günler.
Monthly Fitness
