Sadece 70 kalorilik bir ara öğün size neler katabilir?

Sadece 70 kalorilik bir ara öğün size neler katabilir?
İdrarın artmasına ve böylece de böbreklerin daha çok çalışmasına yardımcı olur.
Az kalorili olmasına karşılık bol lifli ve mineralli bir meyve olan armut, diyet yapanlar için vaz geçilmez bir besin ve muhteşem ara öğündür.
 
Armut’un besin değerleri
Ağırlık gr….: 123gr
Protein……: 0.3
Yağ………..: 0.2
Kalori……..: 70kcal
Kalsiyum….: 6.5
Demir……….: 0.5
A vitamini…: 16
B1 vitamini.: 0.0
B2 vitamini.: 0.0
Niasin………: 0.2
C vitamini…: 0.5
 

Önerilen Makaleler