Nurcan İbrahimoglu Pole dance ülkemizde henüz yeni bir dans türü olsa da dünya çapında ün kazanmış ve yarışmaları düzenlenen, estetikliği ve seksiliği en üst seviyede olan bir dans türüdür. Pole dance estetiklik, akrobasi ve dayanıklılık gerektiren bir danstır. Bu dans türünü yapabilmek için vücudunuzun kilosunun normal düzeyde olması, sağlık durumunuzun buna elverişli olması ve yaşınızın 18’in üstünde olması gerekiyor. Direğe tırmanabilmek ve bazı hareketleri daha kolay yapabilmek için, teninizin direğe yapışması gerekiyor; çorap, pantolon, uzun kollu bluzla yapmaya kalkarsanız direğe tutunamıyor ve kayarak hareketin yapılmasında zorluk çekiyorsunuz. Bu nedenle, dersler kısa şort ve t-shitlerle yapılıyor. Pole dance 3 aşamadan oluşuyor. İlk aşama başlangıç seviyesi; esneklik, dayanıklılık ve dans borusuyla tanışma, bu aşamada gerçekleşiyor ve ortalama 1 veya 2 ay sürüyor. İkinci aşama; direkle iyi bir partner olmak için direk çalışmalarını barındırıyor. Direkte denge, duruş ve hareket rahatlığı için kareografileri öğreniyorsunuz. Üçüncü aşama ise; ileri seviye denen bölüm oluyor ve bu aşamada kareografileri öğrenmiş ve hareketleri rahatlıkla yapıyorsunuz, bu seviyenin sonunda sertifikanızı alıyorsunuz. Seksi ve sıkı vücuda sahip olmuş yetenekli bir dansı oluyorsunuz…