Yeme Bozuklukları ve Bozulmuş Yeme Tutumları Yeme Bozuklukları ve Bozulmuş Yeme Tutumları arasındaki fark nedir? Yeme bozuklukları DSM-5 Tanı Ölçütleri’nin el kitabında yer alan, belirli …
Yeme Bozuklukları ve Bozulmuş Yeme Tutumları
Breakfast Bowl Recipe by GozKucukoglu
Breakfast Bowl Recipe by GozKucukoglu PLANT-BASED PROTEIN Powered Breakfast Bowl Recipe MALZEMELER CHIA PUDİNG 1 tbsp chia tohumu 1/3 cup bitkisel süt 1/2 tsp toz …
Cardio Weight
Cardio Weight Sevgili Monthly fitness okuyucuları En büyük sorulardan biri, forma girerken (cardio weight) kardiyo mu yoksa ağırlık çalışması mı yapmak daha faydalıdır? 30 senedir …
Eğitmen ve Sporcu Ercan Çimenay ile En Etkili Antrenmanlar
Eğitmen ve Sporcu Ercan Çimenay ile sporcu geçmişi, en etkili ve hızlı sonuç alabileceğiniz antrenman ve egzersizler üzerine bir sohbet gerçekleştirdik. Keyifli okumalar! …
Evde Kendi Koşu Bandında 160 km Koşarak 53 bin TL Rekor Bağış Topladı
Seda Nur Çelik Röportajı Seda Nur Çelik ULtra Trail Maraton koşucusu ve Corona günlerinde çalışan “kuryeler, market çalışanları, bizlerin taze sebze meyve yememizi sağlayan – …
Dr. Ümit Aktaş ile Yaza Hazırlık Kılavuzu
Yaza Hazırlık Kılavuzu Dr. Ümit Aktaş, yeni kitabı Yaşam Sevinci’nde rejim yapmadan kilo vermenin, diyetlerin kısırdöngüsünden kurtulmanın sırrını anlatıyor. Ne yapsanız kilo veremiyorsanız sorun insülin …
Düşük Bütçeli ve Sağlıklı Beslenme
Düşük Bütçeli Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenmek genelde lüks ve daha yüksek bütçeli olarak algılanır. Oysaki düşük bütçeyle, genelde evimizde tükettiğimiz besinlerle de sağlıklı beslenmek mümkün …
Yeni Dönemin Oyun Değiştiricisi “Muhabbet”
Yeni Dönemin Oyun Değiştiricisi “Muhabbet” Jamie Cem Gülcan insanların gerçekten birbirleriyle Muhabbet etmediklerini, yan yana geldiklerinde kaliteli zaman geçirmediklerini fark etmesi üzerine ortaya …
Oceanman’in bu yılki onur konuğu Sarah Thomas
Oceanman’in bu yılki onur konuğu Sarah Thomas Oceanman Akdeniz’in kültürel değerlerini yüzme sporuyla öne çıkarıyor Dört kıtadan 18 ülkeyi kapsayan dünyanın en büyük uluslararası Açık …
Pınar Hotiç ve Ceren Ceylan Ertaş ile Live to Bloom
Pınar Hotiç ve Ceren Ceylan Ertaş ile Live to Bloom LivetoBloom’un kurucularından tescilli güzel ve iş kadını Pınar Hotiç ve Ceren Ceylan Ertaş ile keyifli …