Sonbahar-Kış Havaların değişmesiyle spor yapanların daha da dikkatli olmaları gerekiyor. İster kapalı alanda spor yapın, isterseniz açık. Havaların soğumasıyla hasta olma olasılığınız artıyor. Hele bir …
Güzel bir cilt için para harcamanıza gerek yok
Uzmanlara göre, kirli hava ve çeşitli kimyasal ürünlerden kirlenen cilt, düzenli aralıklarla temizlenmediği sürece gözenekleri kapanmasına ve cildin nefes alamamasına yol açıyor. Düzenli cilt temizliğine …
SİYAH NOKTALAR İÇİN EV YAPIMI MASKE
Malzemeler: 1 çorba kaşığı limon suyu 2 çay kaşığı bal 1 tatlı kaşığı yoğurt Hazırlanışı ve uygulanışı: SİYAH NOKTALAR İÇİN EV YAPIMI MASKE; İlk …
Adım Adım Kaliteli Seksin Tüyoları
Kaliteli seks kaliteli ilişkiden geçer. Kaliteli seks kaliteli ilişkiden geçer. İlişkiniz ne kadar az yıpranmışsa seks hayatınız o denli canlı ve tatmin edici olacaktır. Buradaki …
Pırasa Yemeği Tarifi
Malzemeler: 5 orta boy pırasa 1,5 su bardağı ılık su 1 su bardağı zeytin yağı ½ çay bardağı pirinç 2 adet havuç 1 adet kuru …
Sebze ve Meyvelerin Antioksidan Kapasitesi
Amerika`da Boston Massachusetts`deki Tufts Üniversitesi Yaşlanmaya Karşı Beslenme Araştırma Merkezi`ndeki araştırmacılar, sebze ve meyvelerin antioksidan kapasitelerini ölçüp ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity-Serbest Radikalleri Emme Yeteneği) …
Sivilceler için mevsim sebzesi ile bakım
Maskeler ve kremler cildimizin vazgeçemediği ürünlerdendir. Bunlarla desteklenen ve düzenli bakımı yapılan ciltlerde oldukça olumlu sonuçlar gözlemlenmiştir. Bunların yanında cilt temizliğinin önemi en az nem …
Maske sürerken ve sürdükten sonra dikkat etmeniz gerekenler
Cildinizi güzelleştirirken yanlış adımlarla sarkmasına sebep olabilirsiniz. Maskeyi fırçayla veya elinizle sürerken aşağı doğru değil yukarı doğru sürün ve sürdükten sonra kesinlikle ayakta durmayın. Maske …
KIRIŞIKLIKLARA KARŞI DOĞAL MASKE
KIRIŞIKLIKLARA KARŞI DOĞAL MASKE TARİFİ 3 Kaşık Kaymak 1 Yeşil Elma Malzemeleri mikserde sürülecek kıvama gelene kadar karıştırın. Karışımı cildinize yaydıktan sonra temiz bir …
Yeni yıla yeni sporlar
Zayıflamak için %80 diyet %20 egzersiz Yapılan araştırmalar, zayıflamak isteyenlerin %80 diyet %20 egzersiz ağırlıklı bir yaşam sürmeleri gerektirdiğini belirtiyor. Tek başına sporun faydalı olması …