monthlyfitness Metabolizmayı hızlandıran çay tarifi doğal ve etkili bitkilerin bir araya gelmesiyle oluşan bir tariftir. Ana Malzemesi olan Beyaz Çay’ın içeriğinde bulunan “epigallocatechin-3-gallat” adlı polifenol, yağ hücrelerinin oluşumunu engelliyor ve vücutta oluşan yağ birikiminin önüne geçiyor. Beyaz Çay’ın içerisinde bulunun bir diğer yararlı madde olan kafein ise metabolizmayı hızlandırıyor ve gün içinde yakılan kalori miktarını arttırarak kilo vermeye yardımcı oluyor.
Malzemeler;
- 2 tatlı kaşığı Beyaz Çay
- 2 yaprak Taze Nane
- 1 dilim Limon
- 1 tatlı kaşığı Bal
- 1 çubuk Tarçın
- 3 adet Ahududu
Hazırlanışı;
Beyaz Çay’ı demlerken özellikle suyun ısısına dikkat etmelisiniz. 70-80 derece arasında olması gereken suyu kaynadıktan sonra 5-10 dakika arasında dinlendirin ve bitki çayınızın üzerine ekleyin. Çayınızı kesinlikle kaynatmayın sadece malzemelerin üzerine suyu ekleyerek 10 dakika demleyin. Sırasıyla beyaz çay, tarçın, limon ve balı ekleyin demlendikten sonra nane ve ahududuları ekleyerek içebilirsiniz.
