monthlyfitness - 2 parca brokoli
- 2 parca karnabahar
- 3 adet brüksel lahanasi
- 1 adet havuc
- 1 adet turp
- 2 yemek kasigi misir
- 1 tatli kasigi zeytin yagli
Kış Pazarı Salatası
Kış pazarı yazdan daha keyifli, sebzeler soguk ve diri, cürüme olasiliklari düsüyor ve fiyatlarda ayni sekilde kendini gosteriyor. Yazin keyfi baska olsada kis salatasida bir o kadar doyurucu olur. Yemeklerini yapmaya alistigimiz sebzelerin tadi ciykende cok güzel. Hem daha doyurucu hem de daha az kalorili oluyor. Aliskanliklardan vaz gecip biraz daha taze tuketime alismaliyiz. Her gecen gün artis gösteren sebze ve meyvelerin cig tüketimi, saglikli yasamin önemini anlamaya basladigimizin kanitidir. Kis sebzeleriyle sizi tok tutacak bir salata….
Malzemeler