monthlyfitness 
Gülden Dudarık Röportajı
Beyaz Gelincik dizisiyle hayatımıza giren sempatik oyuncu Gülden Dudarık’la spor ve sağlıklı yaşam üzerine konuştuk. En büyük hayalinin müzisyen olmak olduğundan bahseden güzel, her sabah egzersiz yapmayı ihmal etmiyor.
Gülden Dudarık hayatımıza nasıl girdi? Oyunculuk kariyeriniz nasıl başladı?
Güzellik yarışmasında yüz güzeli seçildim. Bu benim için bir milat oldu…
Akabinde teklifler gelmeye başladı.Bu beni her ne kadar sevindirse ve heyecanlandırsa da
henüz bu sektörün içine girmek adına kuşkularım vardı, açıkçası korkutuyordu beni,
çünkü ben özgürlüğüne çok düşkün biriyim… Tanınmak ve kitlelere mal olmak özgürlüğümü tehdit edecek
bir süreç olabilirdi. Kendimi bu duruma pek hazır hissetmiyordum doğrusu. Belki de doğru zaman
olmadığını hissediyordum; ama dediğim gibi benim biraz kaderci bir yapım var. Daima Allah’tan
hayırlısını dilerim. Bir süre sonra Beyaz Gelincik projesi geldi. Benim için büyük bir şanstı,
Erol Avcı ile çalışmak. Türkiye’ nin en iyi yapım şirketlerinden birinin benimle çalışmak istemesi beni gurulandırdı. Beyaz Gelincik’in castı çok iyiydi, usta oyuncularla çalıştım ve benim için büyük tecrübe oldu.
Oyunculuk hayaliniz miydi?
Hayalim müzisyen olmaktı.
Yorucu iş temposundan size kalan zamanları nasıl değerlendiriyorsunuz?
Bu çok değişken;iş durumum, ruh halim ve ne kadar vaktim olduğuyla alakalı.
Bazen dinlenerek, arkadaşlarımla vakit geçirerek, mesleki gelişimim için çalışarak…
Güzelliğiniz ve sağlığınız için neler yapıyorsunuz? Güzellik ve bakım sırlarınız var mı?
Bir sırrım yok açıkçası, günlük ve haftalık cilt bakımımı yapıyorum; sağlık için egzersiz
yapıyorum, taze ve organik beslenmeye çalışıyorum, çok sevmesem de bitki çayı içiyorum. 🙂
Beslenme düzeniniz nasıl? Sağlıklı beslenmeye dikkat ediyor musunuz?
Çok düzenli olduğum söylenemez; ama evde olduğum sürece kendim yapıyorum yemeklerimi ve
mevsimine göre besleniyorum.
Çabuk kilo alır mısınız?
Evet. 🙁 Ama çabuk da verebiliyorum. 🙂
Düzenli olarak spor yapıyor musunuz?
Egzersiz yapıyorum.
Profesyonel olarak spor yaptınız mı? Ya da yapmayı ister miydiniz?
Uzun süre Taekwondo yaptım. Spor yapmayı seviyorum, profesyonel bir sporcu olmayı hiç düşünmedim; ama birçok sporu hakkını vererek yapmayı isterdim.
Günlük spor ve beslenme programınızda neler yer alıyor?
Düzenli spor yapamıyorum; ama mutlaka güne başlarken esneme hareketleri yaparım, bazen dans ediyorum güne zinde başlamış oluyorum. Gün içerisinde vaktim oldukça yürüyüş yapıyorum. Kahvaltı mutlaka yaparım, bol su ile ve bağışıklık sistemimi güçlendirmek için C vitamin ağırlıklı besleniyorum. Favorim portakal suyu. 🙂
Selülit sorunu yaşıyor musunuz? Bu konuda önlemler alıyor musunuz?
Egzersiz yaptığım için böyle bir sorun yaşamıyorum.
Gündelik hayatta makyaj yapar mısınız?
Gerekmedikçe makyaj yapmıyorum, doğal olmayı seviyorum,yapmam gerekirse çok sade makyaj tercih ediyorum.
İlerde estetik yaptırmayı düşünüyor musunuz?
Şu an düşünmüyorum; ama zaman ne gösterir bilemem. 🙂
Modayı takip ediyor musunuz?
Hayır,ruh halime ve bedenime o an neyi uygun görüyorsam öyle giyiniyorum. Günümüzde
moda sadece para kazanmak için her şeyin mübah görüldügü , giydirilmekten çok bence soyan bir akım. 🙂
