updated on EGZERSİZLER Fitness Yoga

EVDE, YOGA PRATİĞİNİZE DAHİL EDEBİLECEĞİNİZ POZLAR

Yoga Pozları - Monthly Fitness

Evde kendi başınıza yaptığınız yoga pratiğinizi geliştirecek pozlar ve detaylı anlatımı ile farklı bölgelerinize odaklanarak gelişim sağlayabilirsiniz. Pozları calışmadan, bedeni esnetmeyi unutmayın!

Tüm Çizimler: Ali Sümer

Yoga Metrique

www.yogametrique.com

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8

Önerilen Makaleler

1 Comment

  1. […] Pelvik taban kasları, pelvisin alt bölgesinde bulunan kas gruplarıdır ve mesane, rahim ve rektumu destekler. Bu kaslar idrar tutma, bağırsak kontrolü ve cinsel fonksiyonlar gibi önemli işlevleri yerine getirir. […]

Comments are closed.