En çok duyduğumuz ama duymaktan şikayet etmediğimiz konu; topuklu ayakkabıların bizden aldıkları. Bilirim, ne güzel durur dar pantolonların, mini eteklerin, abiye elbiselerin altında. Rengi ayrı …
BEDEN SAĞLIĞI
Kronik Yorgunluk Sendromu Ve Spor
Kronik yorgunluk sendromu tedavisi için hafif tempolu sporların uygun olabileceğini dile getiren Sarpyener, zamanla bu temponun dozunun artırılabileceğini vurguladı. Kronik yorgunluk sendromu için uygun olan …
Sıcak su ile sağlıklı vücut
Vücudumuz için gerekli olan şeylerin %99’unu midemiz sayesinde alıyoruz. Yediklerimiz bizi fiziksel ve ruhsal olarak o kadar çok etkiliyor; acı yememiz bizi daha agresif, tatlı …
Kış Aylarını Tuz Terapisiyle Sağlıklı Atlatın!
Halotherapy, Yunanca’da “tuz” anlamına gelen”Halo” kelimesinden doğmuştur. Geçmişi antik çağlara kadar dayanan Tuz Terapisi günümüzde yaşam kalitesini arttırmaya yönelik uygulanan doğal bir terapi yöntemidir. Tuz …
Senin uykun yaşamının ne kadarını kapsıyor?
Bütün hayatımız boyunca uykuya ihtiyaç duyacağız ve önemsenmeyen uykunun zararlarıyla yaşayacağız. Uykunun önemini bilmeden geçen her gün hayatımızdan saatleri, günleri ve hatta yılları alacaktır. Uyku …
Bazal Metabolizma hızına göre beslen fazla kilolardan kurtul!
Bazal Metabolizma hızı, dinlenme halindeyken vücudun sarf ettiği enerjidir. Bir günde harcanan enerji Kcal ile ifade edilir. Vücudun Tahmini Enerji İhtiyacı, bazal metabolizma hızına, bir …
Elma, muz ve limon hakkında bilmeniz gerekenler
Limonun Faydaları Kalp damar sağlığına faydalı bir meyvedir. Turunç gillerden olan limon C vitamini deposudur. Limon magnezyum ve bakır yönünden zenginliği olan bir meyvedir. Besin …
Prof. Dr. Kut Sarpyener ile 5 soruda Osteoporoz
1) Kişi kendisinde osteoporoz (kemik erimesi) olduğunu nasıl anlayabilir? Kişi kendisinde, bilhassa sabahları kalktığı zaman eklem ve kemik ağrıları,ayrıca aşırı yorgunluk hissi belirtileriyle anlar. Zaten …
3 Günlük Naturopati Arınma Diyeti Programı
Bu diyet türleri naturopatlar tarafından hastaların ihtiyaçlarına göre ayarlanır. Her diyeti herkes uygulayamaz. Çocuklar, sağlık problemi olanlar ve yaşlılar bu konuda çok daha dikkat etmelidirler. …
Naturapat Tavsiyeler-Evde uygulanabilecek birkaç tedavi çeşidi
Naturapatlar bağışıklık sisteminize yardımcı olacak beslenme şekilleriyle ilgili değişiklikler, destekleyici ve yardımcı besinler,bitkisel tedaviler veya pankreatin gibi sindirim sistemi enzimlerini destekleyen preparatlar hakkında tavsiyelerde bulunur. …