Detoks ne demek? Detoks, kısaltılmış haliyle detoksifikasyon, vücutta biriken zararlı maddelerin veya toksinlerin uzaklaştırılması sürecini ifade eder. Detoks terimi, genellikle vücudu temizlemek, sağlığı desteklemek ve …
Detoks ne demek?
Beslenme
Detoks nasıl yapılır?
Detoks nasıl yapılır? Detoks yapmak için çeşitli yöntemler ve yaklaşımlar vardır. İşte genel olarak kullanılan bazı detoks yöntemleri: Sağlıklı Beslenme: Sağlıklı ve besleyici bir diyet …
Ayurvedik beslenmede sıcak ve soğuk besinlerin karıştırılmaması neden önemlidir?
Ayurvedik beslenmede sıcak ve soğuk besinlerin karıştırılmaması, sindirim sisteminin sağlığını korumak ve bedenin enerji dengesini desteklemek amacıyla önerilir. Ayurvedik beslenmede sıcak ve soğuk besinlerin karıştırılmaması …
Aralıklı oruç diyeti nedir? Ne işe yarar? Kimler yapmamalıdır.
Aralıklı oruç diyeti nedir? Ne işe yarar? Kimler yapmamalıdır. Aralıklı oruç diyeti, belirli zaman dilimlerinde yeme ve açlık arasında düzenli periyotlar oluşturarak beslenme düzenini düzenlemeye …
Bozulmuş Yeme Tutumu Nedir?
Bozulmuş Yeme Tutumu Nedir? Bozulmuş yeme tutumu, ‘sağlıksız veya uyumsuz yeme davranışı sergilemek’ olarak tanımlanabilir (Reba-Harrelson et al., 2009). Kişilerin bedenlerine ve yediklerine karşı tutumlarında …
Et Yemeyi Bıraktığınızda Olabilecek 7 Şey
Et Yemeyi Bırakıp Bitkisel Beslendiğinizde Olabilecek 7 Şey İnsanlar birçok nedenden dolayı bitkisel beslenmeyi tercih ediyorlar. Bunlar arasında kilo vermek, daha enerjik hissetmek, kalp hastalığı …
Sporcu Beslenmesi ve Karbonhidratlar ve Antrenman Öncesi Beslenme Önerileri
Sporcu Beslenmesi ve Karbonhidratlar ve Antrenman Öncesi Beslenme Önerileri Sporcu beslenmesindeki amaç; cinsiyet, yaş ve spora göre ihtiyaç duyulan besin öğelerini ve harcanan enerjinin alınmasını …
Antrenman Beslenmesi Dosyası
Antrenman sonrası nasıl beslenmeli – 1 Etkili antrenmanlar yapmak isteyenler bu yazı tam size göre! Verimli bir antrenman için antrenman içeriği ve sıklığı kadar beslenme …
Breakfast Bowl Recipe by GozKucukoglu
Breakfast Bowl Recipe by GozKucukoglu PLANT-BASED PROTEIN Powered Breakfast Bowl Recipe MALZEMELER CHIA PUDİNG 1 tbsp chia tohumu 1/3 cup bitkisel süt 1/2 tsp toz …
Dr. Ümit Aktaş ile Yaza Hazırlık Kılavuzu
Yaza Hazırlık Kılavuzu Dr. Ümit Aktaş, yeni kitabı Yaşam Sevinci’nde rejim yapmadan kilo vermenin, diyetlerin kısırdöngüsünden kurtulmanın sırrını anlatıyor. Ne yapsanız kilo veremiyorsanız sorun insülin …