Et Yemeyi Bırakıp Bitkisel Beslendiğinizde Olabilecek 7 Şey İnsanlar birçok nedenden dolayı bitkisel beslenmeyi tercih ediyorlar. Bunlar arasında kilo vermek, daha enerjik hissetmek, kalp hastalığı …
Et Yemeyi Bıraktığınızda Olabilecek 7 Şey

Monthly Fitness
Et Yemeyi Bırakıp Bitkisel Beslendiğinizde Olabilecek 7 Şey İnsanlar birçok nedenden dolayı bitkisel beslenmeyi tercih ediyorlar. Bunlar arasında kilo vermek, daha enerjik hissetmek, kalp hastalığı …
Sporcu Beslenmesi ve Karbonhidratlar ve Antrenman Öncesi Beslenme Önerileri Sporcu beslenmesindeki amaç; cinsiyet, yaş ve spora göre ihtiyaç duyulan besin öğelerini ve harcanan enerjinin alınmasını …
Antrenman sonrası nasıl beslenmeli – 1 Etkili antrenmanlar yapmak isteyenler bu yazı tam size göre! Verimli bir antrenman için antrenman içeriği ve sıklığı kadar beslenme …
Breakfast Bowl Recipe by GozKucukoglu PLANT-BASED PROTEIN Powered Breakfast Bowl Recipe MALZEMELER CHIA PUDİNG 1 tbsp chia tohumu 1/3 cup bitkisel süt 1/2 tsp toz …
Yaza Hazırlık Kılavuzu Dr. Ümit Aktaş, yeni kitabı Yaşam Sevinci’nde rejim yapmadan kilo vermenin, diyetlerin kısırdöngüsünden kurtulmanın sırrını anlatıyor. Ne yapsanız kilo veremiyorsanız sorun insülin …
Düşük Bütçeli Sağlıklı Beslenme Sağlıklı beslenmek genelde lüks ve daha yüksek bütçeli olarak algılanır. Oysaki düşük bütçeyle, genelde evimizde tükettiğimiz besinlerle de sağlıklı beslenmek mümkün …
Baharla birlikte havaların biraz da olsa ısınması depresif ruh halinden bizi kurtarmaya yetti. Haftasonları sahile veya parklara gelen insanları gördükçe gerçekten bir umut diyorum kendime. …
Sadece bedeni değil ruhu da besleyen yoga, doğru nefes teknikleriyle uygulandığında metabolizmanızı hızlandırıyor , eğer doğru beslenme şekli ile yogayı desteklerseniz, 1 haftada vücudunuzdaki …
UZAKDOĞU USULÜ SOMON KASESİ MALZEMELER: 1 tbsp toz zencefil ¼ tsp pumpkin pie baharatı (3 tbsp toz tarçın, 2 tsp toz zencefil, ½ tsp toz …