Monthly Fitness
Ayurvedik beslenmede sıcak ve soğuk besinlerin karıştırılmaması, sindirim sisteminin sağlığını korumak ve bedenin enerji dengesini desteklemek amacıyla önerilir. Ayurvedik beslenmede sıcak ve soğuk besinlerin karıştırılmaması …
Ayurveda nedir? Ayurveda hayatımıza nasıl katkı sağlar? Ayurveda, Hindistan kökenli eski bir sağlık sistemi ve tamamlayıcı bir tıp yöntemidir. “Ayur” (yaşam) ve “veda” (bilgi) kelimelerinin …
Ayak bileği sakatlığında alınması gereken başlıca önlemler; Ayak bileği sakatlıkları oldukça yaygın bir durumdur ve doğru önlemler alınmadığında tekrarlayabilir veya uzun sürebilir. İşte ayak bileği …
Aralıklı oruç diyeti nedir? Ne işe yarar? Kimler yapmamalıdır. Aralıklı oruç diyeti, belirli zaman dilimlerinde yeme ve açlık arasında düzenli periyotlar oluşturarak beslenme düzenini düzenlemeye …
İLKYAZ KOCATEPE İLE PİJAMA YOGA https://www.youtube.com/c/PijamaYoga İYİ UYUMAK İÇİN YOGA En erken arkeolojik kanıtlar bize yoganın ortaya çıkışının M.Ö. 3000 yıllarına dayandığını söyler. Hindistan kökenli …
Yeme Bozuklukları ve Bozulmuş Yeme Tutumları Yeme Bozuklukları ve Bozulmuş Yeme Tutumları arasındaki fark nedir? Yeme bozuklukları DSM-5 Tanı Ölçütleri’nin el kitabında yer alan, belirli …