Çalışan birey iyi beslenmenin avantajlarını böyle görür.
  • Performansı yükselir,
  • Yapılan çalışma, toplantı etkinliği maksimum düzeydedir,
  • Üst düzey konsantrasyon ve dikkate sahiptir,
  • Hastalık ve sakatlanma oranı düşük, bu durumlarda toparlanma (nekahet) süresi kısadır,
  • İlerleyişi ve gelişmesi beklenen düzeydedir,
  • Vücut yağı ve vücut ağırlığı normal sınırlarda veya bu sınırlara yakındır.

Önerilen Makaleler