BAHAR BAKIMI

Bahar Bakımını Es Geçmeyin!
Soğuk ve sıcağın nasıl olacağını tahmin edemediğimiz bahar aylarında cildinize çok daha fazla özen göstermeniz gerekiyor. Uzmanlar kışa sağlıklı bir ciltle girerseniz kış aylarındaki lekelenme oranlarını büyük ölçüde azaltabileceğinizi belirtiyor. Ciltte oluşabilecek lekelere karşı şimdiden önlem alın. Dudak çatlamaları, cilt kuruluğu, kırışıklık, güneş lekeleri, akne, yağlanma gibi bir çok farklı cilt türüne ve cilt problemine sahip kadınlar, bu sorunlarla şimdiden mücadele edip kış aylarında lekelenmenin, çatlamanın, kuruluğun ve kırışıklığın önüne geçmeliler. Özellikle bahar bakımı mevsim değişimlerinde cildinizin aşırı yıpranmasını engelleyerek bir sonraki mevsime karşı cildinizi koruma altına alıyor.
 
Cildinizi içerden besleyin: Cilt bakımı için sadece ürünler yeterli olmuyor. Sağlıklı ve doğru beslenmek de çok önemli. Sağlıksız bir beslenme düzeniyle istediğiniz kadar iyi bakım ürünleri kullanın sağlıklı bir cilde sahip olamazsınız. Eğer sağlıklı beslenmediğinizi düşünüyorsanız bir uzmanla konuşup küçük hataların cildinize olan zararları hakkında daha ayrıntılı bilgi edinmelisiniz.

• Cildinizin nemini korumak için her gün 8 bardak su için.
• Bir çok ünlü ismin güzellik sırrı olan maydanozdan yararlanın. İçeriğindeki zengin C vitamini sayesinde cildinizin bağ dokusunu güçlendirme özelliği bulunan maydanozu  özellikle sabahları yemeye özen gösterin.
• Cildinizim ışıltılı görünmesi için turuncu, kırmızı renkli mevsim meyve ve sebzeleri tüketin. Kırmızı tatlı biber, havuç gibi sebzeleri yemeklerinize çiğ ekleyin.
• Vitaminlerin gücünden yararlanın ve öğünlerinize brokoliyi eklemeyi unutmayın. Cildinizin elastikiyetini korumak için içeriğinde bolca A ve C vitamini bulunduran brokoli tüketmenin tam zamanı.
• Balığın vücudumuza bir çok faydası olduğunu biliyorsunuz. Ancak cilt için çok daha önemli bir özelliği bulunan balık; Omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça zengin olmasından dolayı cilt lekelerine karşı savaşmanızda oldukça büyük önem taşıyor.

Günlük Bakımınızı Aksatmayın: Her ne kadar yoğun olursanız olun her gün cildinizi temiz tutmak ve güneşin zararlı ışınlarından korumak zorundasınız. Cilt yaşlanmalarının, kırışıklığın ve lekelerin en büyük sebebi olan güneşe daha hızlı yaşlanmak için yardım etmeyin. Mümkün olduğunca uzak durun ve koruyucu kremlerle güneşle olan ilişkinizi seviyeli bir şekilde devam ettirebilirsiniz.

• Her gün sabah ve akşam düzenli olarak cildinizi suyla yıkayın. Gün içince cildinizde makyaj yoksa öğlenleri de cildinizdeki fazla yağı temizlemek için sade suyla cildinizi temizleyin.
• Her yıkamadan sonra mutlaka gözeneklerinizi kapatmak için gül suyu ya da tonik ile cildinizi silin.
• Gün içinde cilt temizliği yaptıysanız ve dışarı çıkacaksanız güneş kreminizi mutlaka sürün, eğer kapalı alanda evde veya ofisteyseniz nemlendirici cilt kreminizi mutlaka kullanın cildinizin kurumasına izin vermeyin.
• Cilt temizliğiniz için doğal deniz süngeri yada cilt temizleme fırçası kullanın ve cildinize hassas davranın.
• Dudaklarınıza, dışarıdaysanız güneş koruyuculu dudak kremi evdeyseniz yoğun nemlendiricili ve onarıcı dudak kremi sürmeyi ihmal etmeyin.
• Göz kreminizi sürmeyi ihmal etmeyin ve göz çevrenizi koruyun.
• Bahar aylarında gözlük takmaya başlayarak göz etrafınızda oluşabilecek kırışıklıklara karşı önlem almaya başlayın.
• Cildinize bahar ayı boyunca haftada bir veya iki haftada bir yoğun nemlendirici özelliği olan maske yapın.
• Kurutucu özelliği olan, doğal içerikli olmayan ürünlerden uzak durun.
• Haftada bir ya da cilt özelliğinize göre iki haftada bir peeling yapın. Sonrasında cildinizi tonikle silin ve yoğun nemlendiricinizi kullanın.
• Ellerinizi de güneşten koruyun ve ellerinize de güneş kremi uygulamayı aksatmayın.
• Boyun bölgenizi de günlük cilt temizliğinizin içine alın, hem nemlendirin hemde güneş kremi ile kırışıklık ve lekelerden koruyun.
• Sivilce probleminiz varsa doktorunuza başvurun ve tedavi için biraz daha hızlı davranın. Yaz aylarında sivilce tedavileri ve tedavi amaçlı uygulanan yöntemler ve kremler cildinizde hassasiyete sebep olacağı için güneş lekelerinin oluşmasına hızlandırabilir.