Merhaba sevgili Monthly Fitness ailesi, Bugün size, vücudunuza gereken özeni gösterebilmeniz ve hayat kalitenizi artırmanız için yapabileceğiniz bir spordan bahsedeceğim. Tam 20 sene atletizm yapmış, …
TATİL SONRASI FAZLALIKLARDAN SPORLA KURTUL
Yazın tam ortasında, hem de uzun bir bayram tatili sonrası dinlenmiş, kafamızı olabildiğince boşaltmış ve enerji toplamış halde gerçek dünyaya yeniden dönmüş bulunuyoruz. Hazır uzun …