Monthly Fitness
NEOLİTİK DÖNEMDEN GÜNÜMÜZE ULAŞAN EVRİMSEL BİR HASTALIK: LİPÖDEM… Vizyoner Estetik Cerrah Prof. Dr. Ahmet Karacalar, İngilizce, Almanca ve Türkçe olarak yayınlanan ‘Lipödem Sendromu: Evrimsel Bir …
10. Eker I Run katılımcıları rekora koştu 10. Eker I Run’ın 42K Maratonu ve 15K Yarışı birincileri, Milano Maratonu’na katılma hakkı kazandı 4.500 KATILIMCININ KOŞTUĞU …
10. EKER I RUN’A KURUMSAL TAKIMLAR’DAN REKOR KATILIM 78 Kurumsal Takım, 1.642 Katılımcıyla 10. Eker I Run’da Koşacak Koşu severlerin merakla beklediği 10. Eker I …
Eker I Run’da düzenlenen Yardımseverlik Koşuları ile STK’ların projelerine kaynak yaratılıyor 10. Eker I Run katılımcıları iyilik peşinde koşacak Eker Süt Ürünleri tarafından düzenlenen …
İntermittent Fasting (aralıklı oruç) nasıl yapılır? İntermittent fasting (aralıklı oruç), belirli zaman aralıklarında yemek yeme ve oruç tutma yöntemidir. İntermittent fasting’in birçok farklı varyasyonu vardır …
Powerhouse nedir? Nasıl uygulanarak aktive edilir? Pilates Powerhouse, Pilates egzersiz sisteminin temel bir kavramıdır. Joseph Pilates tarafından geliştirilen bu sistem, bedeni güçlendirmeyi, esnekliği artırmayı ve …
Başlıca görülen kas hastalıkları ve sebepleri Kas hastalıkları, kasların işlevlerini yerine getirememe veya zayıflama durumlarını ifade eder ve bir dizi farklı nedenle ortaya çıkabilirler. Bu …
Filenin Sultanları Belçikayı devirdi. 2024 Paris Olimpiyat Elemeleri’ndeki son maçında Belçika’yı set vermeden mağlup edip elemeleri namağlup bitirdi. Filenin Sultanları Belçikayı devirdi. Filenin Sultanları’nın galibiyet …
Pilates nedir ve Pilates’in kurucusu kimdir; Joseph Hubertus Pilates (1883-1967), modern Pilates egzersiz sisteminin kurucusudur. Almanya doğumlu olan Pilates, genç yaşlarda sağlık sorunları yaşamış ve …
Pilatesin Prensipleri Nelerdir? Pilates egzersiz sistemi, belirli prensiplere dayalı bir yaklaşımı benimser. Bu prensipler, egzersizleri daha etkili ve verimli hale getirmeyi amaçlar. İşte Pilates’in temel …