Yirminci yüzyılın sonuna doğru çok fazla duyduğumuz bir şey, yağın bizim için kötü olduğu, kilo alımına sebep olduğu ve sağlıklı olmak için yağsız beslenmemiz gerektiğiydi. …
Sağlıklı ve Sağlıksız Yağlar Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey
Süper Genler ve Bağırsaklarınızda Barınan Bakterilerin Gücü
“Super Genes” adlı müthiş kitaplarında, Deepak Chopra ve Rudolph Tanzi genlerimizde saklı olan potansiyelden ve bunu ortaya nasıl çıkarabileceğimizden bahsediyor. (1) Kitap birçok yaşam tarzı …
Halsizlik İçin Çözümler
Halsizlik ve Enerji Düşüklüğünün 8 Sebebi Ve Bunlarla Nasıl Başa Çıkabileceğiniz Bazı günler iyi uyumuş olsanız bile ve görünürde hiçbir sorun ya da hastalığınız yoksa …
SERETONİN VE TRİPTOFAN
Daha fazla serotonin ve daha az stres Serotonin dediğimiz mutluluk hormonu sayesinde günlük hayatın stresiyle başa çıkabiliyoruz, serotonin eksikliği olduğunda ise depresif semptomlar yaşamaya başlıyoruz. …
DİŞLERİNİZİ ÜÇ DAKİKADA BEYAZLATIN
Hepimiz dişlerimizi beyazlatmaları için dişçilere dünyanın parasını ödüyoruz, hatta beyazlatıcı olacağına inandığımız diş macunları ve gargaraları satın alıp duruyoruz. Halbuki, o kadar çok uğraşıp farklı …
SANATLA UĞRAŞMAK SAĞLIĞA İYİ GELİR Mİ?
Sevdiğiniz bir müzik aleti çalarken, bir tablo yaparken, resim çizerken, şiir yazarken ya da fotoğraf çekerken hiç ne kadar huzurla dolduğunuzu fark ettiniz mi? Öyleyse, …
KAHVE: İYİ Mİ? KÖTÜ MÜ? MERAK ETTİĞİNİZ SORUNUN CEVABI
Kahve: İyi mi kötü mü? Sonunda merak ettiğiniz sorunun cevabı! Sabah erken kalktınız ve iş, okul, veya gideceğiniz başka bir yer için hazırlanmaya başlıyorsunuz. Günün …