1 adet tatlı patates 3 adet taze soğan (yeşil kısımlarını da kullanıyoruz) ½ demet dereotu ½ demet maydanoz ½ çay kaşığı kırmızı pul biber ½ …
PROTEİN ALABİLECEĞİNİZ 9 VEGAN BESİN
Proteinler, vücutta gerçekleşen tüm biyokimyasal reaksiyonlarda kullanılan enzimlerinin yapı taşını oluşturur. Aynı zamanda hücre duvarının büyümesi ve onarılmasını sağlayan aminoasitlere dönüşürler. Sağlıklı bir beslenme düzeninde …
'DÜZ KARIN' İÇİN EN İYİ 11 BESİN
Siz de karın bölgenizde ki yağlardan şikayetçi misiniz? Yapılan birçok çalışma karın bölgesinden memnun olmayan kadınların sayısının oldukça yüksek olduğunu göstermekte. Sadece görsel açıdan değil …