Kuaföre gittikçe anlıyorum ki artık erkekler de kendilerine epeyce önem veriyor. Hem dış görünüşlerine hem de sağlıklarına… Bir de kadınlardan farklı olarak saatlerce bu konuları …
YÜRÜYEREK KİLO VERMEYE NE DERSİNİZ?
Sadece yürüyüşe başlayarak kilo vereceğinizi düşünmeyin elbette başlıktan. Yürüyüşün faydaları saymakla bitmez ama en önemlilerinden biri kilo vermeye olan katkısı! Düzenli yapacağınız yürüyüşlerle birlikte beslenmenize …
YAZA HAZIRLIK
21 gün boyunca aşağıda saydığım alışkanlıkları uygulayarak yaza, bikiniye ve plaja güzel bir hazırlık yapmış olursunuz. 21 günde çok ama çok şey değişir… Yepyeni alışkanlıklar …
GÖBEK NASIL ERİTİLİR?
Yaz yaklaşırken zayıflamak ya da fit kalmak en popüler konu haline geliyor ister istemez. Özellikle biz kadınlar ne konuşursak konuşalım, hangi ortamda olursak olalım konuyu …