İstanbul koşullarında diyet yapmak: Trafik sorunu öğün düzeninizi etkilemesin Ah, İstanbul! O altın taşı ile toprağının hiçbir yeri trafikten geçilmeyen; ama bir o kadar da …
BALIĞIN SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ
Balık tarih öncesi dönemlerden beri insanoğlunun diyetinde yer alan, temel besin kaynaklarından biridir. Besin bileşenlerinin incelenmesi ve sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlanması sonucu, balığa olan …
HAMİLELİK DÖNEMİNDE BESLENİRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Mutlu bir haber ile değişen şartlar ve metabolizma kilo artışındaki kontrolsüzlükle beraber sonrasında bebekte ve annede ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek durumların gelişmesine neden olabilir. …
TATİL SONRASI TOPARLANMA DİYETİ İÇİN ÖNERİLER
Tatildi bayramdı derken tatiller uzadı kaçamakların önü arkası kesilmedi. Kışın da yorgunluğunu attık. Ama verdiğimiz kiloların bir kısmını aldık galiba. Tekrardan düzene girme ve aldığımız …