Monthly Fitness
Hayatın her alanında olduğu gibi ilişkilerin de yapıtaşı iletişimdir. Özellikle kadın-erkek ilişkilerinde iletişim doğru şekilde kurulmazsa o ilişkinin uzun ömürlü olması neredeyse imkansızdır. Doğru iletişim …
Detoks kelimesi popüler diyetler sayesinde son birkaç yıldır sosyal hayatta epeyce aktif. Bu yazıyı okumakta olan okurlarımızın birçoğunun da detoks uygulamalarından en az birini denemiş …
Kış aylarında istifini bozmadan dengeli beslenme ve spora devam edenlerin yanı sıra bazılarımız soğuk günlerin keyfini şuruplu sıcacık kahveler, bol kremalı iç ısıtan çorbalar gibi …
Uzun süredir aynı kişiyle birliktesiniz ancak kendinizi artık yeteri kadar mutlu hissetmiyor musunuz? Aynı kişiyle yıllarınızı geçirmek her zaman hayaliniz olmuş ve o kişiyi bulduğunuzu …
Çağımızın en büyük sorunlarından biri de yaşam alanları arasındaki dengeyi sağlayamamaktır. Maalesef ki birçok kişi çalışma koşulları nedeniyle sevdiklerine vakit ayıramıyor. Uzun mesailer sonucu aile …
Türk Dil Kurumu tarafından “yapılması tasarlanan iş, amaç” olarak tanımlanan hedef kelimesi insan yaşamında oldukça büyük bir yer tutuyor. İş hayatı, özel hayat, eğitim, kişisel …
Çeşitli uyarılara karşı ruhsal, fiziksel ve davranışsal olarak verilen tepki olarak tanımlanan stres, bir çoğumuz için yaşamı kabusa çevirebiliyor. Stresi ortadan kaldırmak mümkün olmamakla birlikte …