monthlyfitness Rengi ve tadını güneşin renginden alan turuncu meyve ve sebzelerden sende enerjini al. Meyve ve sebzelerin renkli dünyasından yararlanın. Özellikle yoğun bir kardiyo antrenmanından sonra seni kendine getirecek bu karışımı antrenman sonrası tüket. Her antrenmandan sonra mutlaka kaslarını yenileyecek enerjini geri getirecek meyvelerden faydalan.
Malzemeler;
- 2 portakal
- 1 mango
- 1 havuç
Malzemeleri mikserden geçirin yoğun sıvı bir kıvam elde edince soğuk servis edin.
Afiyet Olsun…