Nurcan Arıcan 
Pilatesin hayatımıza girmesiyle hemen hemen herkesin evinde top pilates lastiği ve mat bulunmaya başladı. Bizde Monthly Fitness olarak elinizdeki bu aletlerle evinizde rahatça uygulayabileceğiniz Topla Bacak Egzersizleri programını düzenledik.
Egzersiz programını indirmek için;
[wpdm_file id=3]
Önerilen Makaleler
OLİMPİYATLARIN İLK KADIN BOKSÖRÜ : MARLEN ESPARZA
MAC FİT DAY İLE CARDİO KİCK-BOX
SPOR İLE YAŞAM TARZINIZI DEĞİŞTİRİN
1 Comment
Comments are closed.
[…] biridir ve düzenli yaptığında 1 ayın sonunda etkisini direk gösterir. Antrenman programına buradan […]