Çoğumuz tatil dönüşü tartılarla yüzleşmekten kaçıyoruz.Açık büfesi olan otellerde en az üç, en fazla beş kilo alındığını biliyor muydunuz? Araştırmalar, zayıflayan her 10 kişiden üçünün …
tatilde beslenme
FİT TATİL YAPMAK ELİNİZDE
Yaz tatili iki anlam içeriyor fit kalmak anlamında.. Birisi tatil öncesi, birisi tatil sonrası! Tatil öncesi tatile hazırlık dönemi. Tatil sonrası ise tatilin bittiği dönemi …