Karın kasları diğer tüm kas grupları gibi doğal yapıları ile her bedende mevcut olup kütle olarak elbette farklılık gösterebilir.Fakat görevleri aynıdır ve değişkenlik göstermez.Dört parça …
karın
EVİNİZDE FİT VÜCUT ÇALIŞMASI !
Dışarıda egzersiz yapma imkanınız yok , fitness klubü üyeliğiniz yok , egzersiz için çok zamanınız yok …vb birçok nedenden dolayı egzersiz yapmayı erteliyorsunuz . Artık …
'DÜZ KARIN' İÇİN EN İYİ 11 BESİN
Siz de karın bölgenizde ki yağlardan şikayetçi misiniz? Yapılan birçok çalışma karın bölgesinden memnun olmayan kadınların sayısının oldukça yüksek olduğunu göstermekte. Sadece görsel açıdan değil …
SIKI VE SEKSİ KARIN KASLARI İÇİN 4 HAREKET
Artık kadınlardaki karın kasları da seksi. Şekilli, sıkı ve seksi karın kaslarına sahip olmak için fotoğraflara bakma zamanı değil, harekete geçme zamanı. Başlamak için beklediğin …