Günlük hayatta yürürken de aşağıdaki yöntemleri kullanarak daha çok kalori harcayabilirsin. Yürürken daha çok kalori harcayabilirsin fakat tek yapman gereken vücudunu tanımak ve ona …
kalori
BIRAKIN KALORİLER TATİLDE KALSIN
Çoğumuz tatil dönüşü tartılarla yüzleşmekten kaçıyoruz.Açık büfesi olan otellerde en az üç, en fazla beş kilo alındığını biliyor muydunuz? Araştırmalar, zayıflayan her 10 kişiden üçünün …
KALORİ YAKMAK İÇİN; YÜRÜYÜŞ MÜ, KOŞU MU?
SORAN: Buse Hanım SORU: Yürüyüş yapmak mı yoksa koşmak mı daha çok kalori yaktırır ? CEVAP: Merhaba Buse Hanım; 60 dakikalık koşuda 550 kalori harcanır, …