Nurcan İbrahimoglu SORAN:
Mustafa Bey
SORU: FİTNESS VE BOY
Fitnessı boyumu uzatarak değerlendirebilir miyim? Yaşım 16 boyum 1.64 teşekkür ederim
CEVAP:
Merhaba boyunuzun uzamasını istiyorsanız kesinlikle ağırlık çalışmamalısınız. Özellikle tamda boyunuzun uzayacağı bu dönemde uzak durmalısınız. Daha çok sıçramalı sporları tercih edebilir bununla birlikte pilates gibi daha esneme ve güç arttırıcı sporlar yapabilirsiniz. Eğer bir fitness merkezine üye olacaksanız havuzu olanı tercih etmelisiniz. Yüzmekte bu konuda size yardımcı olur ancak kesinle ağırlık çalışmamalısınız. Boyunuz hem uzamaz hemde duruş bozukluğu yaşarsınız yaşınız çok genç çünkü kemiklerinizin gelişimi durmadı ağırlıkla bu gelişimi durdurabilirsiniz.
[button style=’red’ url=’http://www.monthlyfitness.com/fit-sorucevap/’ target=’_blank’ icon=’entypo-megaphone’ fullwidth=’true’]SENDE SOR[/button]