Nurcan Arıcan Evde kolayca uygulayabileceğiniz, günlük hayatta kullandığımız aletleri birer spor aletine dönüştürebileceğiniz Pratik Ev Egzersizleri ni Monthly Fitness sizin için hazırladı.
Egzersiz programını indirmek için;
[wpdm_file id=2]
Önerilen Makaleler
Kaç çeşit yoga türü vardır? Bunların arasındaki farklar nelerdir?
SEÇİM YAPMAK
EGZERSİZ PROGRAMIMIZI NASIL BELİRLEMELİYİZ?
1 Comment
Comments are closed.
[…] Bunun için hemen başla ve bir sandalyeden destek al triceps dips, mekik, tek bacak köprü, squat gibi sandalye yardımıyla antrenman yapabilirsin. Egzersiz programı için tıklayın. […]