Özellikle ara öğün olarak muhteşem ikilinin seni nasıl bu kadar tok tutuğuna şaşıracaksın. Süt ve muz doktorlar tarafından şeker hastalarına tavsiye edilir. Sebebi ise sütün meyvede bulunan şekerin kana karışımını engelleyerek muzdaki vitaminleri en sağlıklı ve doğal yoldan vücudun almasını sağlamaktır. Bu ikili spor sonrasında kaslarınızdaki yorgunluğun gitmesine ve kramp girmesini önlemeye de etkili olduğu antrenörler tarafından sürekli söylenir ve tavsiye edilir…

Muzlu Milkshake

  • 1 su bardağı yağsız süt
  • 1 adet olgunlaşmış yerli muz
  • 1/3 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çorba kaşığı vanilyalı dondurma

Bütün malzemelerin miksere atın ve içilecek kıvama gelinceye kadar karıştırın ve soğuk tüketin…

Afiyet Olsun..

Önerilen Makaleler