en sevilen kalça egzersizini beraber seçiyoruz

En Sevilen Kalça Egzersizini Beraber Seçiyoruz!

Kalçalarımızı sıkılaştırmak ilk görevimiz! Bunun için de ınlarca kalça egzersizi yapıyoruz. Peki sizin en sevdiğiniz kalça egzersizi hangisi? 1 min


  1. En sevdiğiniz kalça egzersizi hangisi?

    1. Reverse Bridge Hip Lift
    2. Plank Donkey Kick
    3. Squat
    4. Prone Frog Kick
    5. Kneeling Hamstring Curls
    6. Speed Skaters
    7. Fire Hydrat
    8. Kneeling Rear Leg Raise
    522 votes
    Share Your Result

Arkadaşlarınla paylaş!