Cardio Weight Sevgili Monthly fitness okuyucuları En büyük sorulardan biri, forma girerken (cardio weight) kardiyo mu yoksa ağırlık çalışması mı yapmak daha faydalıdır? 30 senedir …
Cardio Weight
Monthly Fitness Dergisi, fitness konusundaki tüm güncel bilgileri, egzersiz programlarını, fitness hareketlerini, yoga egzersizlerini, yoga pozlarını ve tüm egzersiz hareketlerini bulabileceğiniz, Türkiye’nin ilk ücretsiz fitness dergisidir.
Fitness
12 ülkeden 180 Sporcu Yunanistan’dan Türkiye’ye Barış İçin Kulaç Attı
Kaş Likya Kültür ve Sanat etkinlikleri kapsamında 12 ülkeden 180 sporcu Yunanistan’ın Meis adasından Kaş’a dostluk ve barış için yüzdü. 7.1 kilometre uzunluğundaki zorlu yarışı …
ULUSLARARASI ARENA AQUAMASTERS YÜZME ŞAMPİYONASI’NIN MARMARİS ETABI RENKLİ GÖRÜNTÜLERE SAHNE OLDU
Uluslararası Arena Aquamasters Yüzme Şampiyonası, dünyaca ünlü su sporları markası Arena’nın isim sponsorluğunda, markanın Türkiye distribütörü Sportive’in katkılarıyla 10. kez düzenlendi.
Jaybird Run Kulaklıkları, Monthly Fitness Dergisi Etkinliği ile Katılımcılarla Buluştu
Jaybird ve Monthly Fitness Dergisi olarak Qualitas Spa’nın Açık Egzersiz alanında gerçekleştirdiğimiz etkinliğimize birbirinden güçlü, spor yapmayı ve sağlıklı yaşamayı seven kadınlar katıldı. Jaybird Run …
“Uluslararası Arena Aquamasters Yüzme Şampiyonası” İstanbul ile buluşuyor
4-5 Ağustos tarihlerinde gerçekleştirilecek “8.Uluslararası Arena Aquamasters Yüzme Şampiyonası” ile İstanbullular yüzmeye doyacak. Dünyaca ünlü su sporları markası Arena’nın isim sponsorluğunda, markanın Türkiye distribütörü Sportive’in …
Sıkı İç ve Dış bacak Programı
Sıkı iç bacak ve kalça programı ile çalışarak selülitlerinizin görümünü azaltabilirsiniz. Bol su ve sağlıklı beslenmenin yanında hergün düzenli olarak 3 set uygulayacağınız bu egzersiz …
Neden yoga yapmalısınız?
Koşuyorsunuz ya da ağırlık çalışıyorsunuz. Belki de Crossfit ile meşgulsünüz. Ya da sporun bambaşka alanlarıyla ilgileniyorsunuz. Harikasınız! Ama bir de Yoga’ya şans tanımaya ne dersiniz? …
En iyi Apple Watch 2 Spor Uygulamaları
Her an her yerde spor yapma isteğimizi daha da arttıracak motivasyona ihtiyaç duyduğumuz bir gerçek. Bu konuda teknoloji firmaları her geçen gün kendini geliştirerek bize …
İş mi, Aile mi?
Çağımızın en büyük sorunlarından biri de yaşam alanları arasındaki dengeyi sağlayamamaktır. Maalesef ki birçok kişi çalışma koşulları nedeniyle sevdiklerine vakit ayıramıyor. Uzun mesailer sonucu aile …
Rundamental, Berlin’de Puma Gibi Koşmaya Hazır!
PUMA’nın İstanbul’daki tek koşu grubu RUNDAMENTAL, 2 Nisan Pazar günü 37.si düzenlenecek olan Berlin Yarı Maratonu’na bu yıl 25 kişilik koşucu ve destekleyici ekiple katılıyor. …