• FITNESS
  • BESLENME
  • MF RÖPORTAJ
  • TESTLER
  • HABERhot
  • DAHA FAZLA
    • HAKKIMIZDA
    • İLETİŞİM
    • YAZARLIK BAŞVURU FORMU
Monthly Fitness Topluluğu

Monthly Fitness

  • FITNESS
  • BESLENME
  • MF RÖPORTAJ
  • TESTLER
  • HABERhot
  • DAHA FAZLA
    • HAKKIMIZDA
    • İLETİŞİM
    • YAZARLIK BAŞVURU FORMU

Monthly Fitness

Jaybird Run Kulaklıkları, Monthly Fitness Dergisi Etkinliği ile Katılımcılarla Buluştu

Jaybird Run Kulaklıkları, Monthly Fitness Dergisi Etkinliği ile Katılımcılarla Buluştu

yazı monthlyfitness
Sıkı İç ve Dış bacak Programı

Sıkı İç ve Dış bacak Programı

yazı monthlyfitness
Popular
Neden yoga yapmalısınız?

Neden yoga yapmalısınız?

yazı Elif Gürsoy
  • 12 ülkeden 180 Sporcu Yunanistan’dan Türkiye’ye Barış İçin Kulaç Attı

    Kaş Likya Kültür ve Sanat etkinlikleri kapsamında 12 ülkeden 180 sporcu Yunanistan’ın Meis adasından Kaş’a dostluk ve barış için yüzdü. 7.1 kilometre uzunluğundaki zorlu yarışı...3 min

    mm
    yazı monthlyfitness
  • ULUSLARARASI ARENA AQUAMASTERS YÜZME ŞAMPİYONASI’NIN MARMARİS ETABI RENKLİ GÖRÜNTÜLERE SAHNE OLDU

      Uluslararası Arena Aquamasters Yüzme Şampiyonası, dünyaca ünlü su sporları markası Arena’nın isim sponsorluğunda, markanın Türkiye distribütörü Sportive’in katkılarıyla 10. kez düzenlendi.2 min

    mm
    yazı monthlyfitness
  • aquamasters yüzme şampiyonası

    “Uluslararası Arena Aquamasters Yüzme Şampiyonası” İstanbul ile buluşuyor

    4-5 Ağustos tarihlerinde gerçekleştirilecek “8.Uluslararası Arena Aquamasters Yüzme Şampiyonası” ile İstanbullular yüzmeye doyacak. Dünyaca ünlü su sporları markası Arena’nın isim sponsorluğunda, markanın Türkiye distribütörü Sportive’in...1 min

    mm
    yazı monthlyfitness
  • en iyi apple watch 2 uygulamaları

    En iyi Apple Watch 2 Spor Uygulamaları

    Her an her yerde spor yapma isteğimizi daha da arttıracak motivasyona ihtiyaç duyduğumuz bir gerçek. Bu konuda teknoloji firmaları her geçen gün kendini geliştirerek bize...3 min

    mm
    yazı monthlyfitness
  • iş mi aile mi

    İş mi, Aile mi?

    Çağımızın en büyük sorunlarından biri de yaşam alanları arasındaki dengeyi sağlayamamaktır. Maalesef ki birçok kişi çalışma koşulları nedeniyle sevdiklerine vakit ayıramıyor. Uzun mesailer sonucu aile...2 min

    Bilge Aydoğan
    yazı Bilge Aydoğan
  • rundamental berlinde

    Rundamental, Berlin’de Puma Gibi Koşmaya Hazır!

    PUMA’nın İstanbul’daki tek koşu grubu RUNDAMENTAL, 2 Nisan Pazar günü 37.si düzenlenecek olan Berlin Yarı Maratonu’na bu yıl 25 kişilik koşucu ve destekleyici ekiple katılıyor....1 min

    mm
    yazı Monthly Fitness Haber
  • hedefe doğru yürümek

    Hedefe Doğru Yürümek

    Türk Dil Kurumu tarafından “yapılması tasarlanan iş, amaç” olarak tanımlanan hedef kelimesi insan yaşamında oldukça büyük bir yer tutuyor. İş hayatı, özel hayat, eğitim, kişisel...1 min

    Bilge Aydoğan
    yazı Bilge Aydoğan
  • footbalance

    FootBalance: %100 Kişiye Özel Ortopedik Tabanlık

    Footbalance hikayesi, ayak sağlığında uzmanlaşmış bir fizyoterapist olan Erkki Hakkala ile 2003 yılında Helsinki’de başladı. Doğuştan mucit olan Hakkala, hastalara daha iyi, pratik ve hızlı...2 min

    mm
    yazı Monthly Fitness Haber
  • Core Kasları için Doğru Antrenman Stratejisi Nasıl Olmalıdır

    Core Kasları için Doğru Antrenman Stratejisi Nasıl Olmalıdır?

    Fonksiyonel hareketler (günlük yaşam aktiviteleri için kullandığımız hareketlerin tümü) ve direnç antrenmanlarının birinci aşamadaki amacı, vücuda yeterli seviyede stabilite ve mobilite kazandırmaktır. Bu çalışmalar vücudun...3 min

    Mustafa Savaşan
    yazı Mustafa Savaşan
  • vücut detoksunuza yardımcı olacak 7 yoga pozu

    Vücut Detoksunuza Yardımcı Olacak 7 Yoga Pozu

    Hayatımda hiçbir zaman yoga sınıfından çıktığım zaman oraya girdiğim andan kötü hissetmedim. 1 saat ya da 90 dakika süren ve sonunda yürümekte zorlanıp Dünya’nın sıcak...4 min

    Dicle Belül
    yazı Dicle Belül
Monthly Fitness Aralık 2017

FORMA GİR

  • SAĞLIKLI TERCİHLER FASTFOOD SEKTÖRÜNÜ BATIRABİLİR

  • zayıflama başarı hikayesi

    Başarı Hikayesi: Emel!

  • 6 Adımda Doğru Yoga Matı Almak

    6 Adımda Doğru Yoga Matı Almak

  • neden yoga yapmalısınız

    Neden yoga yapmalısınız?

  • Core Kasları için Doğru Antrenman Stratejisi Nasıl Olmalıdır

    Core Kasları için Doğru Antrenman Stratejisi Nasıl Olmalıdır?

BESLENME

  • Dr. Ümit Aktaş ile Yaza Hazırlık Klavuzu

  • Düşük Bütçeli ve Sağlıklı Beslenme

  • Şekersiz Vegan Bir Alternatif: Çiğ Hurma Topları

  • SAĞLIKLI TERCİHLER FASTFOOD SEKTÖRÜNÜ BATIRABİLİR

  • UZAKDOĞU USULÜ SOMON KASESİ

POPÜLER iÇERİKLER

  • 1
    dizlerdeki yağlanma

    SORU: DİZLERDEKİ YAĞLANMA

  • 2
    çapraz bağlarınızı 5 harekette güçlendirin

    ÇAPRAZ BAĞLARINIZI 5 HAREKETTE GÜÇLENDİRİN

  • 3
    daha kalkık bir popo için 8 ipucu

    DAHA KALKIK BİR POPO İÇİN 8 İPUCU

  • 4

    ARMUT TİPİ VÜCUDU OLAN ÜNLÜLER

  • 5

    Uzun Mesafe Koşusu İçin Nasıl Bir Antrenman Programı Gerekir?

Takip Et

  • Eğitmen ve Sporcu Ercan Çimenay ile En Etkili...

    Eğitmen ve Sporcu Ercan Çimenay ile En Etkili...

  • Evde Kendi Koşu Bandında 160 km Koşarak 53...

    Evde Kendi Koşu Bandında 160 km Koşarak 53...

  • Dr. Ümit Aktaş ile Yaza Hazırlık Klavuzu

    Dr. Ümit Aktaş ile Yaza Hazırlık Klavuzu

  • Düşük Bütçeli ve Sağlıklı Beslenme

    Düşük Bütçeli ve Sağlıklı Beslenme

  • Yeni Dönemin Oyun Değiştiricisi  “Muhabbet”

    Yeni Dönemin Oyun Değiştiricisi  “Muhabbet”

  • Oceanman’in bu yılki onur konuğu Sarah Thomas

    Oceanman’in bu yılki onur konuğu Sarah Thomas

  • Pınar Hotiç ve Ceren Ceylan Ertaş ile Live...

    Pınar Hotiç ve Ceren Ceylan Ertaş ile Live...

  • Nike Master Trainer Larz İstanbul’da!

    Nike Master Trainer Larz İstanbul’da!

  • Deniz Orbay ile Kurumsal Hayattan Yogaya

    Deniz Orbay ile Kurumsal Hayattan Yogaya

  • Remington’dan İlham Verici Reklam Kampanyası “Senin Hikayen”

    Remington’dan İlham Verici Reklam Kampanyası “Senin Hikayen”

  • Kapadokya’da 80 ülkeden 2.650 sporcu, doğal güzelliklerin içinde...

    Kapadokya’da 80 ülkeden 2.650 sporcu, doğal güzelliklerin içinde...

  • Benan Terzioğlu ve yeni markası Qimu Bag

    Benan Terzioğlu ve yeni markası Qimu Bag

  • 12 ülkeden 180 Sporcu Yunanistan’dan Türkiye’ye Barış İçin...

    12 ülkeden 180 Sporcu Yunanistan’dan Türkiye’ye Barış İçin...

  • Şekersiz Vegan Bir Alternatif: Çiğ Hurma Topları

    Şekersiz Vegan Bir Alternatif: Çiğ Hurma Topları

  • ULUSLARARASI ARENA AQUAMASTERS YÜZME ŞAMPİYONASI’NIN MARMARİS ETABI RENKLİ...

    ULUSLARARASI ARENA AQUAMASTERS YÜZME ŞAMPİYONASI’NIN MARMARİS ETABI RENKLİ...

  • SAĞLIKLI TERCİHLER FASTFOOD SEKTÖRÜNÜ BATIRABİLİR

    SAĞLIKLI TERCİHLER FASTFOOD SEKTÖRÜNÜ BATIRABİLİR

  • Bakiye Duran

    Bakiye Duran

  • UZAKDOĞU USULÜ SOMON KASESİ

    UZAKDOĞU USULÜ SOMON KASESİ

© 2021 All Rights Reserved

log in

Captcha!
Forgot password?

forgot password

Back to
log in