• TOK TUTAN SALATA

    Malzemeler: 2 adet tam yumurta, 2 dilim doğranmış hindi jambon, ½ demet doğranmış maydanoz, 4 yemek kaşığı haşlanmış mercimek, 1 adet kırmızı kapya biber, 3... 1 min

  • YAZ DİYETİ

    Vücudunuzu ve ruhunuzu daha sağlıklı yaz aylarına hazırlamak istiyorsanız. Doğru ve sağlıklı besin seçimini öğrenmelisiniz. Hangi besinlere ihtiyacınız olduğunu, nasıl öğün düzenini sağlamanız gerektiğini en...1 min

  • BİKİNİ VÜCUDU

    Yaz ayları yaklaşıyor. İnce kıyafetlerle fit görünmek daha da önemli hale gelmeye başladı. Bu yaz kendinize ödül olarak sağlıklı ve formda hissetmeye ne dersiniz? Her...4 min

  • KIŞ DETOKSU

    Kışın yavaşlayan metabolizma hınızı artırmak, daha sağlıklı ve hızlı kilo vermek için 3 gün uygulayacağız beslenme programı ile kışı daha sağlıklı geçirebilirsiniz. Önemli olan bu üç günde...2 min