• Sporcularda Su Tüketiminin Önemi

    Su, insan vücudunu meydana getiren en önemli kimyasal bileşimdir. Ortalama yetişkin bir insanın vücut ağırlığının yaklaşık %60’lık kısmını su oluşturmaktadır. Bu oran bireyin cinsiyeti, yaşı,...1 min

  • Diyabet ile Savaşan Besinler

    Çağımızın en önemli hastalıklarından olan diyabet, gelişen teknolojinin getirdiği yeni yaşam biçimiyle beraber artış göstermektedir. IDF (Dünya Diyabet Federasyonu) Diyabet Atlası verilerine göre dünyada 415...3 min

  • SONBAHARDA CANLANIN

    Yaz  mevsiminin o güzel sıcaklarını uğurlarken sonbaharın getirdiği  havalarla kendinizi yorgun , halsiz ve isteksiz hissetmeye başladığınızı duyar gibiyim. Havaların soğuması iştah kontrolumüzü, yaşam kalitemizi,...2 min