4 HAREKETTE SIKI KOLLAR

Sarkık, güçsüz, yağlı kollardan kurtulmanın tam sırası. Bu dört mükemmel hareketle istediğin sıkı kollar sahip olacaksın. Seated Arm Circle – 20 Tekrar 1.Adım: Matınızın üzerine vücudunuz … Okumaya devam et 4 HAREKETTE SIKI KOLLAR